straszne zamulenie, sztucznie sie na tym czułem, jakbym miał jakieś sztuczne uczucia (nie wiem jak to dokładnie opisać), organizm chyba sobie nie dawal rady z taka dawka. najbardziej na wenlafaksynie, a po lexapro najbardziej mnie wykastrowało, po odstawieniu tez lipa straszna - nie polecam nikomu, jezeli komus zalezy na seksie, bo ochota odchodzi [...]
Co do środków to na razie nic nie mam po prostu na ta chwile chce sie dobrze przygotować i dlatego prosiłem o pomoc w rozpisce,efke bede brać 2 razy dzienie po 12,5 mg+200mg kofy i tu mam pytanko można to bić w fałdę brzuszną jak HCG ?? czy tylko domięśniowo?. cykl redukcji zacznę w maju do końca czerwca/ połowy lipca.Potem zrobie jak radzisz PCT [...]
co do dopingu to moze jednak cos pomoge bo jak masz brac to i tak wezmiesz to poczytaj sobie o oxie (anavar) bo to byłby koks dla ciebie odpowiedni np z propem
slicznie dziekuje:) mam jeszcze takie pytanie - wspominalem wczesniej ze jestem jakis oporny na dzialanie kreatyny wiec mozecie mi doradzic cos na mase lub sile zeby nie zawieralo kreatyny? cos co sprawi ze treningi beda przyjemniejsze badz wplynie wlasnie na mase albo sile. moze byc to cos co bedzie trzeba brac przez dluzszy czas a nie [...]
Co polecacie? I jak brać ww zestaw w dni nietreningowe? do shotguna z potreningowych dałbym GM czy AP nie koliduje z No Xplodem przed treningiem? nie Pytanie: dni treningowe raz rano i raz po treningu, a nietreningowe tylko rano? BCAA około treningowo - 1g\10kg masy polecam activalaba, olimpa lub treca Pyatnie: czy białko po treningu nie będzie [...]
z tego co czytam to ten izotek to bardzo drastyczny srodek a ja poki co nie mam tradziku. tradzik pojawia sie po kreatynie. teoretycznie moglbym jej nie brac ale efekty po niej mam super i szkoda mi z niej rezygnowac. nie ma czegos bez recepty?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] temperature i potliwość. Chyba będę musiał poczytać troszkę na jego temat. Zieloną herbatę wprowadzę w życie, a i zainwestuję w witaminę C bo jak piszesz że powinienem brać 1-3 g dziennie to opcja z rutinoscorbinem się kompletnie nie opłaca (1 tab.=100mg). A gdybym mógł poznać wasze najlepsze sposoby na pozbycie się przeziębienia i [...]
Bierz normalnie dziennie 10g kreatyny ,a tyle co jest w gainerze nie licz. Po 1 nic Ci nie bedzie zlego , po 2 moze bedzie nawet dobrego , po 3 to mala ilosc w tym gainerze wiec nie ma co ;). Bierz smialo 10g KREATNY + gainer. Swoja droga jak na poczatkowy wybor supli to nie najgorsze rozwiazanie. Zamiast Attackera moglby byc shocker ,ale i tka [...]
Czesc Ja bron Boze nie jestem specjalista, ale tez jestem na etapie zrucania wagi i zasilania sie L-Karnityna. Z tego co wiem to powinno sie brac tu przed treningiem , ok 30 minut. Ja co prawda biore L-Karnityne plynna, ale zauwazylam ze ona naprawde czasem mi pomaga przetrwac te 2 godziny sportu. Ile kilo chcesz jeszcze zrzucic? aga
1.Trenowalem przez trzy miesiace, potem 3 miesiace przerwy (w tym czasie tylko bieganie), teraz zaczynam i z tego co wiem powinienem to zrobic od samego poczatku, wiec zaczalem od act ulozonego przez znajomego 2.poprzednie treningi podwolily mi wyjsc o 4kg w gore i ladnie zagospodarowac cialo w miesnie, tyle ze jak dla mnie zdecydowanie za male, [...]
Problem w tym, ze suple to wiekszy syf niz 'przetworzone' jedzenie. Polecam zainteresowac sie tematem i poczytac jak sa robione. Po drugie nigdy nie wiesz co jest w srodku. Niektorzy beda sie z tego smiac ale taka prawda, ze to jeden z najwiekszych biznesow i dlatego wszedzie masz reklamy, artykuly sponsorowane i spory sztab ludzi na forach, ktory [...]
hmm... ja robie te 40 basenow ale nie kraulem bo bym nie dał rady :P tylko taką żabą co do góry i w dół ( pod wode i wynurzenie ) wogle sie nie męcze wtedy hehe... a powiedzcie mi czy MLEKO - WZROST ? czy od picia mleka urosne więcej? moj ojciec ma 176cm brat 177( ale on non stop przy kompie siedzi ) to tak jak ja... a jezeli chodzi o [...]
Brzuch jest duży trzeba go zlikwidować Co do diety: Musisz jeść śniadanie, musisz jeść posiłki w ciągu dnia, powinnaś jeśćich przynajmniej 5. Musisz brać gotowe posiłki do szkoły (w pojemniczku). Diete napisz i wklej tutaj, poprawimy, zasugerujemy zmiany. Co do treningu: WF w szkole średniej nie jest szczególnie wymagającą formą wysiłku, sama [...]
Ja bym Ci radził brać tak jak ja 1 tabletke co 4 h np rano wstaje jem śniadanie po śniadaniu o godz 8 biore jedną tabletke później o godz. 12 po posilku biore drugą tabletke i tak co 4 h Na dzień biore 20 mg metanabolu czyli 4 tab. Dziennie.
Efekty..hmm waga wyjsciowa 76 kg, zaznaczam ze mam typ budowy ektomotriczny typowo. Musze przyznac ze metanabol bardzo mnie "zamulał" i nie moglem sie skupic na diecie tak jak powinienem i jak sobie założyłem, nic mi sie nie chciało poza chodzeniem na siłownie oczywiscie. Ale starałem sie temu jakos przeciwstawić i utrzymywać w miare [...]
[...] testosteronu chory o wadze 130-140kg paczkę tygodniowo i do tego non stop exe BF powyżej 18% to już nadwaga, która dyskwalifikuje do cyklu masowego. Nie ma co się brać za mase mają więcej niż ~12% BF bo to skończy się jeszcze większą otyłością i mega spadkami. hubercik87, idź do innego labu, spytaj się najpierw o max dostępną skale i [...]
